Miedo a enfermar: hipocondría y tratamiento. Es el miedo a padecer una enfermedad grave a partir de una interpretación personal y errónea de síntomas físicos.Es una preocupación obsesiva, ansiosa e irracional por padecer una enfermedad. El temor a las enfermedades se puede convertir en problema o...
Superar el miedo a enfermar.Es el miedo a padecer una enfermedad grave a partir de una interpretación personal y errónea de síntomas físicos. Es una preocupación obsesiva, ansiosa e irracional por padecer una enfermedad.Se puede superar el miedo a enfermar....
Nunca una noche ha vencido al amanecer y nunca un problema ha vencido a la esperanza.Somos responsables y activos para mejorar nuestra vida y las situaciones que tenemos.Hay una conexión entre las acciones y los resultados. Eso nos da la energía para seguir ese camino...
Gestión de ansiedad y coronavirus.La ansiedad es una respuesta del organismo cuando detecta situaciones de amenaza o peligro. Es positiva porque esta activación es la forma de adaptarnos a las situaciones. Actualmente la presencia de esta gripe y la facilidad de contagio pueden disparar la...
Algunos buscan la felicidad, otros la crean.Crear felicidad es algo activo, nos compromete, nos lleva a la acción. La felicidad se puede obtener a partir de acontecimientos y logros externos. También con la forma en cómo percibimos lo que ocurre a nuestro alrededor. Esta felicidad...
La esperanza, un camino hacia la satisfacción y el éxito.La esperanza nos abre caminos para superar las dificultades , nos brinda estrategias y creatividad para proponer un enfoque nuevo a nuestra vida. Proporciona fuerza, interés y perseverar para encaminarnos con ilusión , hacia nuestros objetivos y tiene...
Existen distintos tipos de psicoterapias para tratar la depresión como la terapia cognitivo-conductual o la de activación conductual (AC). Ambas destacan por su calidad científica. Otros modelos también eficaces son: la terapia de autocontrol de Rhem, terapia de resolución de problemas, terapia interpersonal y terapia...
Superar el miedo al rechazo. Es una creencia irracional que nos hace pensar que otros no nos aceptarán como somos, pensamos o actuamos.El miedo al rechazo se puede superar, mostrándose tal como se es, superando las vivencias que han marcado y mejorando las creencias y...
Rompe los lazos que te hacen daño y no dañes los lazos que te hacen fuerte. Rompe los lazos que te hacen daño y no dañes los lazos que te hacen fuerte....
Desactiva los pensamiento negativos por ansiedad. El hecho de incrementarlos y acostumbrarnos a ellos , nos conduce a creer en ellos y a llegar a estados de ánimo de ansiedad, angustia o stress. Los pensamientos producen miedo, anticipan desgracias, nos bloquean, no nos dejan trabajar...