psicólogo on line

Nunca una noche ha …

Nunca una noche ha vencido al amanecer y nunca un problema ha vencido a la esperanza.Somos responsables  y activos para mejorar nuestra vida y las situaciones que tenemos.Hay una conexión entre las acciones y los resultados. Eso nos da la energía para seguir ese camino que nos ilusiona a todos hacia la» normalidad»  de la vida que deseamos. 

        La esperanza es activa, supone un afrontamiento de las dificultades y obstáculos, buscando alternativas y caminos para lograr las metas que deseamos. Nos desafía para vencer las dificultades, nos brinda fuerza y motivación. Conectar con un futuro que nos llena y da sentido afecta a nuestra conducta presente

Gestión de la ansiedad y coronavirus

Gestión de ansiedad y coronavirus.La ansiedad es una respuesta del organismo cuando detecta situaciones de amenaza o peligro. Es positiva porque esta activación es la forma de adaptarnos a las situaciones. Actualmente la presencia de esta gripe y la facilidad de contagio pueden disparar la ansiedad si dejamos que esto ocurra y la convertimos en algo que causa malestar psicológico. ¿Cómo podemos hacer frente a este miedo? ¿Es beneficioso pensar en los peligros?

La felicidad depende de nosotros

Algunos buscan la felicidad, otros la crean.Crear felicidad es algo activo, nos compromete, nos lleva a la acción. La  felicidad se puede obtener a partir de acontecimientos y logros externos. También con la forma en cómo percibimos lo que ocurre a nuestro alrededor. Esta  felicidad depende más del exterior.Hay otra forma que parte del interior de nosotros.Es una actitud, una forma de afrontar la vida. Está

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