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este virus lo paramos unidos archivos - Toñi de la Puente - Psicóloga
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La sobrecarga emocional es un estado que sobreviene por un exceso de esfuerzo, estímulos u responsabilidades.  Esta situación se genera cuando la sobrecarga se mantiene a lo largo del tiempo. La persona tiene la sensación de estar emocionalmente agotada por las situaciones que le rodean....

Nunca una noche ha vencido al amanecer y nunca un problema ha vencido a la esperanza.Somos responsables  y activos para mejorar nuestra vida y las situaciones que tenemos.Hay una conexión entre las acciones y los resultados. Eso nos da la energía para seguir ese camino...

Gestión de ansiedad y coronavirus.La ansiedad es una respuesta del organismo cuando detecta situaciones de amenaza o peligro. Es positiva porque esta activación es la forma de adaptarnos a las situaciones. Actualmente la presencia de esta gripe y la facilidad de contagio pueden disparar la...

Observa lo positivo de este cambio: calma, parada de este ritmo  rápido, más tiempo...

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