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felicidad archivos - Toñi de la Puente - Psicóloga
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Algunos buscan la felicidad, otros la crean.Crear felicidad es algo activo, nos compromete, nos lleva a la acción. La  felicidad se puede obtener a partir de acontecimientos y logros externos. También con la forma en cómo percibimos lo que ocurre a nuestro alrededor. Esta  felicidad...

Es una técnica para potenciar la inteligencia emocional. Consiste en darnos autoinstrucciones cuando realizamos una actividad concreta. 👉Influyen de manera clave en cómo nos sentimos y en cómo nos comportamos. Generan sentimientos de bienestar y comportamientos adaptativos si son positivas y malestar si son negativos. 👉Nos sirven...

El poder de los abrazos.   Todos necesitamos contacto físico y nos lo limitamos a pesar de los múltiples beneficios de los abrazos....

¿Piensas en lo que te falta? Agradece lo que tienes.Si de forma contínua nos focalizamos en lo que no tenemos, nos hacemos personas insatisfechas, negativas, tristes,, infelices...

Rodéate de gente que cuando te pase algo bueno se emocione más que tú.Es una suerte tener estas personas y mantenerlas en nuestra vida.Es una suerte tener estas personas y mantenerlas en nuestra vida. Son muy fáciles de detectar  pues se alegrarán siempre de nuestros...

El cuarteto de la felicidad. Se denominan el cuarteto de la felicidad. Las emociones y el cerebro están unidos. Cuando el cerebro emite uno de estos neurotrasmisores fantásticos nos sentimos bien....

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