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coronavirus archivos - Toñi de la Puente - Psicóloga
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La pena es una emoción básica, que causa un bajo estado de ánimo o tristeza. Las emociones son reacciones naturales que ponen en alerta a la persona y tienen el objetivo y la función de ayudar a adaptarse diversas situaciones que se van presentando. La pena...

la capacidad de no solo de adaptarse a la adversidad o la crisis sino además conseguir crecer y progresar a partir de ella. Se pueden aprender estrategias para mejorar la resiliencia  en tiempos de confinamiento y fortalecerse ante la adversidad. La pandemia ha puesto a...

Combatir el insomnio en la Pandemia.Desde que apareció la situación de alarma por el Covid-19, nuestra forma de vida ha cambiado totalmente. . Los cambios en las rutinas diarias, adaptación al teletrabajo, preocupación por la enfermedad puede afectar a la calidad del sueño.La crisis ha...

iEl impacto del Coronavirus ha provocado un cambio rápido y radical en nuestra vida..Son muchos  los cambios de vida que hemos tenido que afrontar fruto del confinamiento.mpacto emocional del Coronavirus....

La sobrecarga emocional es un estado que sobreviene por un exceso de esfuerzo, estímulos u responsabilidades.  Esta situación se genera cuando la sobrecarga se mantiene a lo largo del tiempo. La persona tiene la sensación de estar emocionalmente agotada por las situaciones que le rodean....

El miedo al futuro y la ansiedad  son adaptativos porque nos preparan para responder a las amenazas con planes de acción para esa situación incierta.  Si este temor  tenga o no una amenaza real ocupa el centro de nuestra vida, entonces estaremos ante una ansiedad...

Trastorno que aparece como respuesta a una situación altamente stresante o traumática. El suceso que  ha ocurrido pone en riesgo la integridad física o psicológica de la persona.Se caracteriza por la presencia de manifestaciones sintomáticas relacionadas con la exposición a ese acontecimiento traumático. Sufrir un...

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