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Gestionar la tristeza

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Gestionar la tristeza.La tristeza es una respuesta natural a situaciones que implican dolor psicológico, emocional o físico.Es una emoción que nos permite superar pérdidas, desilusiones o fracasos.

Tratamientos de la depresión

Deja un comentario / Depresión, Estados de ánimo, tristeza / Por Toñi de la Puente Redondo / depresión, pscoterapia, psicologo, psicólogo on line, superar depresión, tratamiento depresion, tratamiento psicologico depresion, tratamiento psicologico tristeza, tratamiento tristeza, tristeza /

Existen distintos tipos de psicoterapias para tratar la depresión como la terapia cognitivo-conductual o la de activación conductual (AC). Ambas destacan por su calidad científica. Otros modelos también eficaces son: la terapia de autocontrol de Rhem, terapia de resolución de problemas, terapia interpersonal y terapia breve. Modelos de tratamientos de la depresión

Que los recuerdos sean alas, no cadenas

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Que los recuerdos sean alas, nunca cadenas.

Acontecimientos vividos en el pasado nos pueden marcar, reviviendo actualmente el dolor pasado. Seleccionar los recuerdos nos permite no solo no encadenarnos a ellos sino utilizarlos para crecer personalmente.