Gestionar la tristeza
Gestionar la tristeza.La tristeza es una respuesta natural a situaciones que implican dolor psicológico, emocional o físico.Es una emoción que nos permite superar pérdidas, desilusiones o fracasos.
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Tratamientos de la depresión
Existen distintos tipos de psicoterapias para tratar la depresión como la terapia cognitivo-conductual o la de activación conductual (AC). Ambas destacan por su calidad científica. Otros modelos también eficaces son: la terapia de autocontrol de Rhem, terapia de resolución de problemas, terapia interpersonal y terapia breve. Modelos de tratamientos de la depresión