La pena es una emoción básica, que causa un bajo estado de ánimo o tristeza. Las emociones son reacciones naturales que ponen en alerta a la persona y tienen el objetivo y la función de ayudar a adaptarse diversas situaciones que se van presentando. La pena...
la capacidad de no solo de adaptarse a la adversidad o la crisis sino además conseguir crecer y progresar a partir de ella. Se pueden aprender estrategias para mejorar la resiliencia en tiempos de confinamiento y fortalecerse ante la adversidad. La pandemia ha puesto a...
Combatir el insomnio en la Pandemia.Desde que apareció la situación de alarma por el Covid-19, nuestra forma de vida ha cambiado totalmente. . Los cambios en las rutinas diarias, adaptación al teletrabajo, preocupación por la enfermedad puede afectar a la calidad del sueño.La crisis ha...
Aspectos positivos del confinamiento. Claves para una actitud positiva en el confinamiento. El confinamiento y la crisis ha incrementado limitaciones y factores negativos en nuestra vida. Esos inconvenientes ya los conocemos y padecemos. Pero también se han generado valores positivos a partir de la crisis...
Proceso interno que se produce tras una pérdida afectiva. Puede ser muerte de un ser querido, pérdida de un trabajo, ruptura de relación, ...
El miedo al futuro y la ansiedad son adaptativos porque nos preparan para responder a las amenazas con planes de acción para esa situación incierta. Si este temor tenga o no una amenaza real ocupa el centro de nuestra vida, entonces estaremos ante una ansiedad...
Trastorno que aparece como respuesta a una situación altamente estresante o traumática. El suceso ocurrido causa un impacto emocional muy fuerte y pone en riesgo la vida, salud o integridad de la persona .Se caracteriza por la presencia de manifestaciones sintomáticas relacionadas con la exposición...
Trastorno que aparece como respuesta a una situación altamente stresante o traumática. El suceso que ha ocurrido pone en riesgo la integridad física o psicológica de la persona.Se caracteriza por la presencia de manifestaciones sintomáticas relacionadas con la exposición a ese acontecimiento traumático. Sufrir un...
Ir juntos es un comienzo, mantenernos juntos es un progreso, trabajar juntos nos hará triunfar. Frase de Henry Ford que nos recuerda la importancia de la unión para triunfar. Ante una situación como la que vivimos actualmente la unión de las personas anónimas y otras...
Miedo a enfermar: hipocondría y tratamiento. Es el miedo a padecer una enfermedad grave a partir de una interpretación personal y errónea de síntomas físicos.Es una preocupación obsesiva, ansiosa e irracional por padecer una enfermedad. El temor a las enfermedades se puede convertir en problema o...