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Toñi de la Puente Redondo, autor en Toñi de la Puente - Psicóloga
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Cómo controlar la ansiedad Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), Terapia de exposición prolongada, medicación, relajación, mindfulness, visualización,trabajar los pensamientos, agtadecer a la mente, actividades que gusten, o red social y familiar....

El trastorno de ansiedad por separación (TAS) es un miedo intenso y persistente a separarse de las personas cercanas o figuras de apego (generalmente la madre ). Es normal experimentar un poco de ansiedad ante la separación de los padres cuando los niños son pequeños...

El trastorno obsesivo compulsivo se caracteriza por ideas, pensamientos o imágenes recurrentes y persistentes. Son causa de gran incomodidad, pues se intentan eliminar pero no se consigue . Además la persona no puede dejar de hacer determinadas conductas o rituales para disminuir la ansiedad que le...

Miedo irracional y persistente a hallarse solo en lugares públicos de los que puede ser difícil escapar u obtener ayuda. Está muy ligada al ataque de pánico. La persona se siente atrapada, indefensa o avergonzada. Cualquier situación puede causar miedo : salir a la calle, estar...

El trastorno de pánico es un tipo de trastorno de ansiedad. Se trata de un miedo y ansiedad intensos, que se presenta con síntomas físicos y pueden durar segundos, minutos y en algún caso horas. En el aparecen ataques de pánico recurrentes, que surgen espontáneamente unas veces...

Temor excesivo y persistente a la presencia de personas en determinadas situaciones sociales. Estas situaciones causan ansiedad por temor al escrutinio, opinión o rechazo de los demás. Puede presentarse también ansiedad anticipatoria antes de que aparezca la situación temida. A estas personas les importa demasiado lo...

Síntomas de ansiedad. Síntomas en trastorno de ansiedad, ansiedad generalizada, ansiedad en niños e hipocondría. Síntomas cognitivos y físicos....

Cómo salir de una depresión grave [caption id="attachment_17874" align="alignright" width="479"] Estrategias para salir de una depresión grave[/caption]   Estrategias saludables para salir  de una depresión grave Cómo salir de una depresión grave o profunda .La depresión tiene cura. Cada caso es personal. El tiempo de recuperación es variable, cuanto...

El mutismo selectivo aparece generalmente en menores. El niño manifiesta una incapacidad de hablar en situaciones específicas y con personas determinadas. Esta alteración perjudica a nivel escolar, social, laboral o familiar. El mutismo puede derivar con los años si no es solucionado en una fobia social...

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