Superar la fatiga pandémica Síntomas de fatiga y como superar la fatiga pandémica Superar la fatiga pandémica. Las situaciones que se han creado a partir de la Pandemia y que se prolongue hasta casi un año sufriendo , va minando la energía emocional. Actualmente se habla que la cuarta ola del Covid será la emocional. […]
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Estar positivo ante la situación actual: ¡ Tu ganas ! Si puedes estar positivo ante la situación actual: ¡Tu ganas !. Las situaciones que se han creado a partir de la Pandemia y que se prolongue hasta casi un año sufriendo esta situación, va minando la energía emocional. Actualmente se habla que
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Combatir el insomnio en la Pandemia.Desde que apareció la situación de alarma por el Covid-19, nuestra forma de vida ha cambiado totalmente. . Los cambios en las rutinas diarias, adaptación al teletrabajo, preocupación por la enfermedad puede afectar a la calidad del sueño.La crisis ha aumentado síntomas psicológicos como altos niveles de ansiedad, tristeza o estrés. También otros estados emocionales derivados de la incertidumbre como irritabilidad, impotencia o preocupación. .Ello ha tenido un efecto directo sobre el aumento de casos de insomnio. Dormir menos de 7/8 horas afecta negativamente a nuestra salud, además de bajar nuestra calidad de vida.Se hace necesario combatir el insomnio en la Pandemia que genera problemas .
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