Cómo aumentar la fortaleza mental Qué es y que se necesita para aumentar la fortaleza mental ¿Qué es la fortaleza mental? ¿Cómo aumentar la fortaleza mental?. La fortaleza mental es la habilidad de mantenerse fuerte mentalmente en momentos críticos y de alto estrés . Permite tomar buenas decisiones en momentos difíciles, superar adversidades, […]
Cómo aumentar la fortaleza mental Leer más »
la capacidad de no solo de adaptarse a la adversidad o la crisis sino además conseguir crecer y progresar a partir de ella. Se pueden aprender estrategias para mejorar la resiliencia en tiempos de confinamiento y fortalecerse ante la adversidad. La pandemia ha puesto a prueba nuestra capacidad de resistencia psicológica.
Estamos pasando por una diversidad de estados y momentos emocionales y todos tienen un fin : adaptarnos a la crisis. Desde la negación o miedo, hasta el afrontamiento, la responsabilidad o la empatía. Este proceso lleva implícito trabajar nuestra resiliencia. Se desarrolla y entrena cada vez que hacemos frente a un obstáculo que aparece en nuestra vida.Seremos una generación de personas resilientes cuando todo esto termine.
Resiliencia en tiempos de confinamiento Leer más »