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psicologa archivos - Toñi de la Puente - Psicóloga
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la capacidad de no solo de adaptarse a la adversidad o la crisis sino además conseguir crecer y progresar a partir de ella. Se pueden aprender estrategias para mejorar la resiliencia  en tiempos de confinamiento y fortalecerse ante la adversidad. La pandemia ha puesto a...

Trastorno que aparece como respuesta a una situación altamente stresante o traumática. El suceso que  ha ocurrido pone en riesgo la integridad física o psicológica de la persona.Se caracteriza por la presencia de manifestaciones sintomáticas relacionadas con la exposición a ese acontecimiento traumático. Sufrir un...

La depresión es un trastorno del estado de ánimo que afecta a la persona en su esfera afectiva, cognitiva o somática.Es una de las principales causas de discapacidad y afecta a 121 millones de personas según la OMS. En España es la principal causa de...

Nos pasamos tanto tiempo mirando la puerta que se cierra, que no nos damos cuenta de todas las que se están abriendo....

Visualizar es conseguir. Es una técnica de la inteligencia emocional para afrontar situaciones difíciles o que nos provocan incertidumbre y mejora nuestro control emocional y autoimagen....

Si te rodeas de personas que son luz lo verás todo mucho más claro.Con algunas personas conectamos automáticamente, nos hacen sacar lo mejor de nosotros, crecer y brillar....

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