iEl impacto del Coronavirus ha provocado un cambio rápido y radical en nuestra vida..Son muchos los cambios de vida que hemos tenido que afrontar fruto del confinamiento.mpacto emocional del Coronavirus.
IMPACTO EMOCIONAL COVID-19 Leer más »
La sobrecarga emocional es un estado que sobreviene por un exceso de esfuerzo, estímulos u responsabilidades. Esta situación se genera cuando la sobrecarga se mantiene a lo largo del tiempo. La persona tiene la sensación de estar emocionalmente agotada por las situaciones que le rodean. Siente que ya no puede más con cualquier pequeña que supone una descarga imparable de emociones.
SOBRECARGA EMOCIONAL COVID-19 Leer más »
Proceso interno que se produce tras una pérdida afectiva. Puede ser muerte de un ser querido, pérdida de un trabajo, ruptura de relación, ….El dolor se produce siempre que hay una ruptura afectiva. La experiencia emocional de enfrentamiento y adaptación a esta situación es lo que denominamos duelo.
Es uno de los grandes retos a los que tenemos que enfrentarnos en la vida. La duración puede ser desde unos meses o llegar a un año .
El miedo al futuro y la ansiedad son adaptativos porque nos preparan para responder a las amenazas con planes de acción para esa situación incierta. Si este temor tenga o no una amenaza real ocupa el centro de nuestra vida, entonces estaremos ante una ansiedad que nos provoca gran malestar .
La incertidumbre es el sentimiento que surge cuando tememos situaciones futuras que desconocemos o no sabemos cómo gestionar. Implica salir de nuestra zona de confort y no tener control que deseamos sobre esa situación, incluso poder equivocarse.
Frecuentemente vivimos situaciones de incertidumbre, es importante combartir el sentimiento y aprender a afrontar estas situaciones de forma saludable.
Ante la incertidumbre hay 2 diferentes formas de reaccionar: centrarse en el miedo y sufrimiento que nos causa la situación o aprovecharla para aprender, crecer y adaptarnos .
Miedo a la incertidumbre Leer más »
Trastorno que aparece como respuesta a una situación altamente estresante o traumática. El suceso ocurrido causa un impacto emocional muy fuerte y pone en riesgo la vida, salud o integridad de la persona .Se caracteriza por la presencia de manifestaciones sintomáticas relacionadas con la exposición a ese acontecimiento.
Es normal sentir temor durante una situación traumática o después de la misma. La respuesta de huida es habitual para protegerse de peligros. Pasado un tiempo la persona se recupera de forma natural en la mayoría de las ocasiones.
ESTRÉS POSTRAUMÁTICO Leer más »
Trastorno que aparece como respuesta a una situación altamente stresante o traumática. El suceso que ha ocurrido pone en riesgo la integridad física o psicológica de la persona.Se caracteriza por la presencia de manifestaciones sintomáticas relacionadas con la exposición a ese acontecimiento traumático. Sufrir un acontecimiento traumático fuerte en el que puedes perder tu vida o la de los demás.Situaciones en las que el impacto emocional es muy fuerte con riesgo para nuestra vida o nuestra salud.
ESTRÉS POSTRAUMÁTICO : SÍNTOMAS Leer más »
Ir juntos es un comienzo, mantenernos juntos es un progreso, trabajar juntos nos hará triunfar. Frase de Henry Ford que nos recuerda la importancia de la unión para triunfar. Ante una situación como la que vivimos actualmente la unión de las personas anónimas y otras más populares y famosas está haciendo que de la nada surjan instalaciones, equipos sanitarios funcionando, voluntarios……..y todo en un tiempo récord.
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Miedo a enfermar: hipocondría y tratamiento. Es el miedo a padecer una enfermedad grave a partir de una interpretación personal y errónea de síntomas físicos.Es una preocupación obsesiva, ansiosa e irracional por padecer una enfermedad.
El temor a las enfermedades se puede convertir en problema o enfermedad cuando realmente afectan a la vida diaria de la persona, causando intenso malestar y se prolongan más de 6 meses
EL MIEDO A ENFERMAR: … Leer más »
Nadie dijo que sería fácil…Pero luchando juntos todo es posible.Vencer esta guerra hoy día es quedarse en casa. Para vencer hay que luchar y luchamos juntos en esta guerra contra un enemigo invisible . Luchan los sanitarios, luchan los investigadores, luchan los que irremediablemente
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Superar el miedo a enfermar.Es el miedo a padecer una enfermedad grave a partir de una interpretación personal y errónea de síntomas físicos. Es una preocupación obsesiva, ansiosa e irracional por padecer una enfermedad.Se puede superar el miedo a enfermar.
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