Estar positivo en situaciones negativas: ¡Tu GANAS siempre ! Estar positivo en situaciones negativas: ¿Tu GANAS siempre ! Ante una situación negativa, lo normal es tener pensamientos negativos. Sin embargo es posible cambiar la forma de pensar y crecer y superarse a partir de ella. Ser positivo...
Hay una íntima relación entre el pensamiento y el destino. Lo que pensamos conforma nuestro mundo, nuestra experiencia de tal forma que está directamente relacionado con aquello que nos pasa y lo que al final conseguimos ser. El pensamiento igual que un músculo se puede...
Cuando haces lo que más temes puedes enfrentarte a cualquier cosa. Sabia frase de Stephen Richards. La valentía es enfrentarse a aquello que nos da miedo. Lo contrario, evitar esos miedos va relegando a la persona a un estado de huida que acrecienta y perpetúa...
No cuentes los días¡haz que los días cuenten.Un juego de palabras con una actitud diferente.Tu decides: que los días sean importantes o, seguir las rutina ...
Tips para eliminar la ansiedad.RESPIRA: la relajación técnicas de respiración nos ayudar a reducir el exceso de activación fisiológica 👉 2.- PRESENTE: la ansiedad es un miedo a situaciones futuras. Si nos centramos en el presente desaparece. 👉 3.- HÁBLALO: es una forma de soltarla y nos...
Es una técnica para potenciar la inteligencia emocional. Consiste en darnos autoinstrucciones cuando realizamos una actividad concreta. 👉Influyen de manera clave en cómo nos sentimos y en cómo nos comportamos. Generan sentimientos de bienestar y comportamientos adaptativos si son positivas y malestar si son negativos. 👉Nos sirven...
¿Qué eliges creer? Cuida tus pensamientos porque se convierten en tus palabras;Cuida tus palabras porque se convierten en acciones...
Tres pensamientos positivos antes de dormir mejoran el sueño. Cada noche antes de dormir , focalizar en los tres cosas positivas que te han ocurrido ese día y pregúntate el porqué....
Puedo conseguirlo. A veces, tenemos una tendencia a limitarnos cuando deseamos o queremos realizar o iniciar algo con pensamientos automáticos negativos que están dentro de nuestra mente y nos impiden la acción del tipo: "No merece la pena intentarlo" "No voy a poder con esto"...