Tres pensamientos positivos
Tres pensamientos positivos antes de dormir mejoran el sueño. Cada noche antes de dormir , focalizar en los tres cosas positivas que te han ocurrido ese día y pregúntate el porqué.
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pensamiento positivo
¡Puedo conseguirlo!
Puedo conseguirlo. A veces, tenemos una tendencia a limitarnos cuando deseamos o queremos realizar o iniciar algo con pensamientos automáticos negativos que están dentro de nuestra mente y nos impiden la acción del tipo: «No merece la pena intentarlo» «No voy a poder con esto» que nos inmovilizan a empezar o seguir.
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