Autoestima

ALTA AUTOESTIMA

Si hacemos de la confianza el motor para desarrollar nuestros objetivos, estaremos marcando la diferencia en nuestra vida y en las relaciones con nuestros seres queridos, familia y trabajo. En cualquier momento de nuestra vida podemos mejorar nuestra autoestima por sus

Aprende de los errores

Baja autoestima.

Es el resultado de la interacción de la  imagen que tenemos  acerca de nosotros mismos con el aprecio que sentimos hacia nuestra persona.Gracias a la autoestima somos capaces de enfrentarnos a los retos del día a día con seguridad y confianza. Una baja autoestima puede limitarnos en nuestra vida diaria, las relaciones, el trabajo, lafamila e incidir en nuestra salud. Siempre es posible mejorarla.

El pensamiento positivo

Es una técnica para potenciar la inteligencia emocional. Consiste en darnos autoinstrucciones cuando realizamos una actividad concreta.
👉Influyen de manera clave en cómo nos sentimos y en cómo nos comportamos. Generan sentimientos de bienestar y comportamientos adaptativos si son positivas y malestar si son negativos.
👉Nos sirven para afrontar situaciones problemáticas del mejor modo posible.

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