Estar positivo en situaciones
Estar positivo en situaciones negativas: ¡Tu GANAS siempre !
Estar positivo en situaciones negativas: ¿Tu GANAS siempre !
Ante una situación negativa, lo normal es tener pensamientos negativos. Sin embargo es posible cambiar la forma de pensar y crecer y superarse a partir de ella. Ser positivo no tiene porqué ser una habilidad con la que se nace. Se puede entrenar , aprender y mejorar, cambiar la actitud. ¿Qué estrategias se pueden utilizar ?
No perder la energía y el ánimo en la situación/problema actual aunque esta sea importante lamentándose por él sino enfocarse en la forma de solucionarlo o afrontarlo.
¿Qué parte hay de positivo en lo que ha sucedido ? encadenar pensamientos positivos sobre la situación para que no invadan los negativos.
Analiza y reformula el lenguaje interior negativo por otro más positivo. «No soy suficiente » —– «Lo voy a conseguir «—— «me esforzaré para conseguirlo »
Las dificultades y los errores son una posibilidad de aprender. Observar los problemas más como retos que como amenazas.
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