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El poder de los abrazos - Toñi de la Puente - Psicóloga
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El poder de los abrazos

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EL PODER DE LOS ABRAZOS

 

El poder de los abrazos

El poder de los abrazos

Todos tenemos necesidad de  contacto físico. Sin embargo  nos los reducimos a pesar de los múltiples beneficios que producen:

  • 👉 1. Incrementan la confianza y seguridad, nos hacen sentir apoyados, protegidos y confiados. Además antes de una situación de tensión, un abrazo te relajará.

 

  • 👉 2. Reducen  el  enfado y la apatía. También mejoran la circulación y quitan tensión.

 

  • 👉3. Aumentan la felicidad y suben el estado de ánimo. Además la presencia de oxitocina eleva la autoestima.  También  produce seguridad y felicidad.

 

  • 👉 4. Fortalecen el sistema inmunitario.También se favorece la creación de glóbulos blancos.Estos  previenen enfermedades y mejoran las defensas.

 

  • 👉 5. Reducen el riesgo de padecer demencia. Además   dan tranquilidad   y equilibran nuestro sistema nervioso.

 

  • 👉 6. Rejuvenecen el cuerpo. Además mejoran la oxigenación de nuestros tejidos. También aumentan la vida de nuestras células.

 

  • 👉 7. Disminuyen la presión arterial. Liberan oxitocina bajando y regulando la tensión arterial.

¿Qué efecto te provocan los abrazos? .¿Te abrazan o abrazas las veces que te gustaría?.

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