EL PODER DE LOS ABRAZOS

Todos tenemos necesidad de contacto físico. Sin embargo nos los reducimos a pesar de los múltiples beneficios que producen:
- 👉 1. Incrementan la confianza y seguridad, nos hacen sentir apoyados, protegidos y confiados. Además antes de una situación de tensión, un abrazo te relajará.
- 👉 2. Reducen el enfado y la apatía. También mejoran la circulación y quitan tensión.
- 👉3. Aumentan la felicidad y suben el estado de ánimo. Además la presencia de oxitocina eleva la autoestima. También produce seguridad y felicidad.
- 👉 4. Fortalecen el sistema inmunitario.También se favorece la creación de glóbulos blancos.Estos previenen enfermedades y mejoran las defensas.
- 👉 5. Reducen el riesgo de padecer demencia. Además dan tranquilidad y equilibran nuestro sistema nervioso.
- 👉 6. Rejuvenecen el cuerpo. Además mejoran la oxigenación de nuestros tejidos. También aumentan la vida de nuestras células.
- 👉 7. Disminuyen la presión arterial. Liberan oxitocina bajando y regulando la tensión arterial.
¿Qué efecto te provocan los abrazos? .¿Te abrazan o abrazas las veces que te gustaría?.
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Psicóloga, Máster en Psicología Clínica.
Docente/divulgadora/psicóloga-terapeuta.
Telef. 636 67 99 12