¿ Cómo disfrutar más de la vida? Pautas para disfrutar más de la vida ¿ Qué es disfrutar ? ¿ Cómo disfrutar más de la vida ?. A veces el disfrute se va delegando ser felices para el futuro y no se encuentra el momento. Como resultado se va posponiendo, se […]
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Hay una íntima relación entre el pensamiento y el destino. Lo que pensamos conforma nuestro mundo, nuestra experiencia de tal forma que está directamente relacionado con aquello que nos pasa y lo que al final conseguimos ser. El pensamiento igual que un músculo se puede entrenar y fortalecer, hacer elástico y preparado para los impactos negativos que a veces conlleva la vida. Si nos preocupamos de desarrollar y mejorar nuestra salud física, con alimentación y ejercicio adecuados…. ¿cómo no vamos a ocuparnos de entrenar y mejorar nuestra mente para que sea también sana y fuerte?. Además conocemos la relación entre una mente saludable, fuerte, positiva con una expectativa de mejores logros, salud y satisfacción personal.
Cuando realizamos cambios en la forma de pensar, también se producen cambios en lo que hacemos y está relacionado directamente con lo que conseguimos y en lo que nos convertimos. Las barreras sobre como pensamos que en muchos casos son inconscientes, es necesario darse cuenta de ellas. Los pensamientos que aparecen en nuestra mente a lo largo del día son innumerables. Nuestro cerebro tiene una capacidad ilimitada de generarlos.
El que puede cambiar su Leer más »
sonrisa en nuestra vida como una actitud y forma de comunicación saludable con los demás. ¿Porqué la sonrisa es un idioma universal? La sonrisa es un gesto que a pesar de las diferentes culturas, países o idiomas todos comprendemos. ¿Porqué utilizar el poder de la sonrisa? es un potente activador de la comunicación, abre puertas a las relaciones, a las relaciones personales positivas. Finalmente, sonreír crea buen ambiente y transmite también un sentimiento de alegría en el entorno.
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La actitud es nuestra mirada al exterior y condiciona totalmente nuestra forma de estar en el mundo y actuar sobre él. Es una inclinación a pensar, sentir y actuar de una forma determinada. Se van formando a lo largo de la vida según las experiencias y creencias que la persona va viviendo. Se puede modificar y mejorar. La actitud positiva o negativa ante personas o acontecimientos va a determinar en gran medida el éxito o fracaso, los resultados positivos o negativos.
De todo lo que se lleva puesto Leer más »
Cambia la forma de pensar y cambiarás tu vida Los pensamientos determinan y condicionan el estado de salud mental . La realidad que creamos con nuestros pensamientos es la que vivimos. La vida no es tanto los sucesos exteriores a nosotros sino cómo interpretamos eso que ocurre en el exterior. A veces estos
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En primer lugar es importante saber que es los que realmente nos hace felices. Y sobre todo con que pequeñas cosas en el día nuestro disfrutamos. A veces no hay que buscar a lo lejos, ese viaje que hice el año anterior, cuando conseguí ese nuevo puesto sino en las pequeñas cosas del día a día. Un rato distendido con tu hijo, una conversación con un amigo, esa comida especial, …. Tener claro nuestros centros de satisfacción, ayuda a encaminarnos a buscarlos y repetirlos.
Hay que dedicarle más tiempo … Leer más »
Para aprender hay que equivocarse, pues también es parte del proceso de aprendizaje. El que no intenta algo por miedo a equivocarse nunca tendrá la posibilidad de aprender. El temor a equivocarse puede paralizar y limitar no intentando aquello que se quiere conseguir. Esto ocurre en personas perfeccionistas, que no toleran bien la frustración.Viven el error como un fracaso personal. Cada error va deteriorando la autoestima, convirtíendose en un dañino recuerdo de fracaso.La excesiva autoexigencia puede debilitar y no permitir avanzar. La consecuencia de ello es que la persona se queda anclada de forma permanente en una inmóvil zona de confort.
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Cuando haces lo que más temes puedes enfrentarte a cualquier cosa. Sabia frase de Stephen Richards. La valentía es enfrentarse a aquello que nos da miedo. Lo contrario, evitar esos miedos va relegando a la persona a un estado de huida que acrecienta y perpetúa esa evitación. Evitar los miedos no los hace desaparecer. Al principio parece que calma pero a largo plazo es un lastre emocional con el que hay que continuar. No merece la pena pues huir y evitarlos. Lo más saludable es ver la forma de enfrentarse a ellos.
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Las personas que logran realizar aquello que les apasiona se sienten muy satisfechas.Aquellos que no han logrado el éxito, o hacer aquello que quieren piensan que no han tenido buena suerte.¿Es cuestión de suerte? Es encontrar esa chispa que da sentido a nuestra vida. Cuando lo encontramos, hay que insistir y persistir en ello. Si te apasiona algo ¡lucha por ello !
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Ir juntos es un comienzo, mantenernos juntos es un progreso, trabajar juntos nos hará triunfar. Frase de Henry Ford que nos recuerda la importancia de la unión para triunfar. Ante una situación como la que vivimos actualmente la unión de las personas anónimas y otras más populares y famosas está haciendo que de la nada surjan instalaciones, equipos sanitarios funcionando, voluntarios……..y todo en un tiempo récord.
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