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Que los recuerdos sean alas, no cadenas - Toñi de la Puente - Psicóloga
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Que los recuerdos sean alas, no cadenas

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Que los recuerdos sean alas, nunca cadenas

Que los recuerdos sean alas, nunca cadenas

 

Que los recuerdos sean alas, nunca cadenas.

 

Acontecimientos vividos en el pasado nos pueden marcar, reviviendo actualmente el dolor pasado.

Nos permite darnos cuenta, experimentar, estar atentos a lo que sucede aquí y ahora. Lo que nos está sucediendo puede ser excepcionalmente positivo para nosotros pero si donde está nuestra mente es en ese acontecimiento negativo del pasado nos será imposible darnos cuenta y disfrutarlo. ¿Por qué permitimos a nuestra mente quedarnos anclados en sucesos del pasado negativos ? Cuanto más dejemos a nuestro pensamiento ir a ese acontecimiento del pasado doloroso, más esfuerzo llevará volver al presente.

Lo primero es darse cuenta que esa vuelta repetitiva al pasado, nos está dañando. Lo siguiente es que cuando las ideas de ese acontecimiento vuelvan, nos centramos en el presente, ignorando ese recuerdo dañino . Por último, este hábito  nos llevará a  disfrutar de estas pequeñas cosas del presente

Seleccionar los recuerdos nos permite no solo no encadenarnos a ellos, sino utilizarlos para crecer personalmente.

 

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