Depresión

Ciclotimia

Es un trastorno del estado de ánimo en el que se combinan periodos de de hipomanía (alto estado de ánimo y energía ) con otros de depresión leve o moderada. El estado de ánimo normal, no suele aparecer. Es una forma menos grave del trastorno bipolar. A veces lleva asociada también ansiedad. La persona acude al profesional sanitario no por los periodos hipomanía que suelen verse como agradables sino por las breves depresiones que causan problemas laborales o interpersonales asociados a la inestabilidad emocional. Además los síntomas de la manía son destructivos también siendo causa de conflictos y rupturas en las relaciones, trabajo, amistades, etc. La persona siente que no puede controlar su estado de ánimo y experimenta malestar ante los vaivenes emocionales que sufre. Son vistas por su entorno como inestables e imprevisibles. Estas personas en general suelen ser más innovadoras y con alta creatividad.

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Depresión femenina

En algunos momentos podemos experimentar estados pasajeros de tristeza o apatía que suelen ser puntuales y desaparecer en unos días. Sin embargo esto puede convertirse en un problema. Por ejemplo  cuando estos sentimientos negativos que se mantienen en el tiempo, impiden o dificultan llevar a cabo una vida cotidiana habitual .  Esto es  causa de sufrimiento emocional intenso.  Se puede hablar entonces de una depresión.  Será necesario en muchas ocasiones un tratamiento para superarla.

La mayor parte de los casos de mujeres que  sufren depresión, un 50% no buscan tratamiento o son diagnosticadas . El pronóstico para solucionarla es  bueno incluso en los casos más graves .Según el doctor Antonio Cano Vincel los fármacos solo reducen los síntomas. El tratamiento adecuado no es recetar pastillas .Lo que necesitan estas personas es información para saber lo que les pasa y aprender a manejar sus sentimientos y emociones.

Además se estima que alrededor del 70% de las personas que padecen depresión son mujeres.

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Cómo salir de una depresión grave

Cómo salir de una depresión grave   Estrategias saludables para salir  de una depresión grave Cómo salir de una depresión grave o profunda .La depresión tiene cura. Cada caso es personal. El tiempo de recuperación es variable, cuanto antes se tomen medidas para salir de ella, menos tiempo llevará en general el proceso de curación.

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Depresión por la muerte de mi perro

Las mascotas y concretamente los perros se integran en la dinámica familiar siendo otro miembro más que compone la familia. Es fuente de cariño y atenciones, especialmente aquellas personas que viven solas. El vínculo emocional que existe hace que cuando desaparece se crea un vacío y tristeza muy grandes. El dolor aparece siempre que hay una desaparición de una fuente de cariño.. De hecho a personas que sufren problemas emocionales se les recomienda una mascota por sus efectos terapéuticos ya que son fuente de amor incondicional. La mascota proporciona energía física y emocional, están de forma constante en nuestro día a día, en nuestras rutinas .Además son fuente de compañía constante. Era parte de nuestra vida y de repente no está y la nueva situación provoca un gran sentimiento de dolor y pérdida. El duelo por la muerte de una mascota es el mismo que se produce por la muerte de un ser querido, de hecho implica igualmente una pérdida emocional.

El duelo es un proceso natural y necesario . Sin embargo a veces no es fácil. En este caso no hay una aceptación social de la pérdida, pues en muchas ocasiones no se entiende que se pueda sufrir por una mascota. Se piensa que es solo un animal . Sentirse culpable por ello o porque no está bien visto socialmente, no hace sino empeorar la situación que se vive. Lo más sano y natural es pasar por este duelo y aceptar que existe para superar esta etapa.

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Depresión tras mudanza

La depresión tras mudanza es un fenómeno que ocurre. La mudanza es una causa de desequilibrio emocional. Afecta al bienestar y tranquilidad personal y puede tener un gran impacto emocional en la salud. Especialmente si este cambio es impuesto. En general los cambios generan en la persona inseguridad, equilibrio y un cierto temor. Una mudanza afecta directamente a la vida cotidiana y a las rutinas y entorno cercano. Además supone remover y desempolvar objetos y pertenencias que estaban dormidos y que pueden causar tristeza.

La decisión de un cambio de vivienda conlleva variaciones en nuestro día a día que requieren de una adaptación progresiva. El exceso de actividades en poco tiempo, el hecho de que la mudanza sea impuesta, el cambio de ciudad, el abandono de seres queridos, otros cambios además de la mudanza……todo ello puede provocar en la persona situaciones de tensión, estrés, ansiedad y un bajo estado de ánimo.

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Discapacidad por depresión

 La depresión grave puede incapacitar a la persona para realizar las funciones laborales. El tiempo que esta persona permanece con la enfermedad varía según la gravedad de los síntomas y su mantenimiento en el tiempo. El profesional sanitario es el que determina la baja médica con el diagnóstico de depresión y la incapacidad temporal.

                Dicha incapacidad, si la persona continua con serias limitaciones para su vida profesional, puede mantenerse durante un año en el que pasará de forma continua controles médicos. Si pasado el año la persona sigue con este diagnóstico y sin previsión de mejoras pasaría a tener una incapacidad permanente .Cuando se prevé la recuperación que es lo que ocurre frecuentemente se concede una prórroga de 180 días, o de 365 días extras . A los 18 meses de iniciada la baja y si la enfermedad continúa se inician los trámites de la incapacidad permanente.

          La incapacidad laboral permanente se produce cuando la persona en esos plazos de tiempo no ha conseguido recuperar la capacidad laboral. Para ello se tendrán en cuenta las limitaciones funcionales y la falta de mejora ante los tratamientos. Aún así esta situación es revisable y podría cambiar cuando la persona alcance la posibilidad de incorporarse a su puesto de trabajo de nuevo.

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Dolor y depresión

Depresión y dolor tienen un vínculo de unión. Por un lado la depresión puede causar dolor.  Por otro lado el dolor cuando de alarga o cronifica puede causar depresión. Se crea un círculo vicioso. La depresión causa y empeora el dolor y el dolor causa y empeora la depresión .Siete de cada diez personas que padecen dolor crónico manifiestan ansiedad o depresión.Las investigación realizadas han visto como el dolor físico y la tristeza comparten los mismos caminos neurológicos. Esto implica que la zona cerebral que se activa con una señal de dolor es la misma que con un estado emocional negativo. Un dolor con buen estado emocional en menos intenso, rebelde e insistente que con un estado depresivo. Además los sistemas opioides en la depresión se desactivan produciendo dolor. Además del sufrimiento que causa padecer un dolor que se puede mantener en el tiempo hay que incluir el cambio emocional que esta situación provoca la vida de la persona. Pérdidas de movilidad, baja participación en actividades sociales e individuales, que pueden provocar aislamiento, tristeza, frustración, baja autoestima y estadios emocionales que favorezcan el inicio de una depresión. A esto se añade que el dolor crónico puede implicar problemas para dormir y estrés.

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Depresión en enfermedades crónicas

El riesgo más grande aparece en los dos primeros años del diagnóstico de la enfermedad. Es importante actuar de forma rápida para tratarla, buscando la calidad de vida y bienestar personal. Las emociones negativas que van a aparecer (ansiedad, ira, tristeza, depresión ) es necesario manejarlas con éxito. Los malos hábitos que conlleva la enfermedad pueden perjudicar la recuperación y empeorar el estado físico de la persona. Algunos ejemplos de enfermedades crónicas son: enfermedades endocrinas, coronarias, cáncer, artritis, fibromialgia ,asma, Parkinson, diabetes, artritis reumatoide, epilepsia, esclerosis, etc.

Gestión emocional ante el diagnóstico de una enfermedad crónica.El conocimiento de la enfermedad, el apoyo de personas cercanas o de otros que también la presentan ayudará a afrontarla con éxito . También adaptase al cambio supondrá ajustar los intereses y objetivos a la nueva realidad y continuar persiguiendo nuestros sueños. Ser flexible y focalizar la atención en los nuevos objetivos, en lugar de centrarse en los problemas derivados de la enfermedad, es la clave para alcanzar el bienestar emocional deseado.

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Depresión por soledad

Depresión por soledad. Síntomas, causas, riesgos y cómo superar la depresión por soledad. Pautas para evitar la soledad y mejorar la depresión.Hay una relación entre depresión y carencia de amigos o seres queridos. Una de las mayores fuentes de bienestar es la relación con los demás. Somos seres eminentemente sociales. Estar con otras personas nos proporciona seguridad y bienestar desde los comienzos de nuestra vida. Cuando la persona se ve privada de esta fuente de satisfacción, se debilita y aumenta el riesgo de caer en situaciones de pérdida de ilusión e interés que caracteriza a este problema..

Se da un sentimiento de sentirse solo, alejado de otros e incapacidad de conectarse con los demás que se mantienen a lo largo del tiempo. Es denominada soledad emocional, pues es un estado mental aunque estemos con muchas personas. Podemos sentirnos incomprendidos, solos o inseguros. Puede estar acompañada además por baja autoestima incomodidad y rechazo.

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Depresión por problemas familiares

Existen vínculos entre las formas de relacionarse las familias y la aparición de esta patología. Determinados tipos de familias pueden favorecer la aparición de un problema de depresión. El malestar y sufrimiento entre los miembros puede ser debido tanto a causas relacionadas con el estilo educativo de los padres, con trasmitir problemas de sus miembros o a otras relacionadas con la violencia física o verbal ¿Qué tipos de familias pueden ser disfuncionales y favorecer la aparición de esta enfermedad ?

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