
Síntomas de ansiedad
Trastorno de ansiedad, ansiedad generalizada, ansiedad en niños e hipocondría : síntomas
La ansiedad presenta múltiples síntomas en todas las esferas: emocional, cognitiva, motora, conductual, etc.
TRASTORNO DE ANSIEDAD : SÍNTOMAS
Síntomas emocionales y cognitivos
- Preocupación excesiva, rumiación, obsesiones.
- Sentimientos de agitación, nerviosismo, peligro , amenaza o pánico en situaciones que no lo son.
- Anticipación constante de posibles problemas.
- Incertidumbre, agobio.
- Fatiga.
- Inseguridad.
- Dificultad para tomar decisiones.
- Ganas de huir o atacar.
- Pensamientos irracionales, catastróficos o negativos.
- Aumento de despistes y descuidos.
- Excesiva prevención y sospecha.
- Expectativas negativas.
Síntomas de hipervigilancia
- Dificultades de atención, concentración y memoria.
- Irritabilidad.
- Ataques de pánico.
- Dificultad para dormir.
Síntomas físicos de ansiedad o de hiperactividad vegetativa
- Aumento del ritmo cardíaco o palpitaciones (taquicardia.)
- Molestias gastrointestinales, diarrea, estreñimiento o náuseas (nervios en el estómago).
- Mareo o inestabilidad.
- Respiración acelerada (hiperventilación).
- Sudoración o escalofríos.
- Cansancio, debilidad.
- Micción frecuente.
- Sensación de ahogo o «nudo de garganta» (dificultad para tragar, coger aire o respirar).
- Boca seca y pastosa (necesidad de beber agua).
Síntomas motores
- Opresión en el pecho.
- Inquietud.
- Tensión o dolor muscular.
- Temblores.
- Dificultad para estarse quieto y en reposo.
Síntomas conductuales y sociales
- Conductas de evitación de algunas situaciones.
- Bloqueos, quedarse en blanco.
- retraerse en las relaciones sociales.
- Comportamientos repetitivos y ritualistas.
SÍNTOMAS DE ANSIEDAD EN NIÑOS
- sentir miedo a estar separado de los padres (ansiedad de separación).
- miedo a situaciones o algo específico (fobias).
- Sentir miedo en lugares con personas (ansiedad social).
- Preocupación de que ocurran sucesos negativos en el futuro (ansiedad generalizada).
- Sentir miedo intenso y repentino con palpitaciones, dificultad para respirar, mareos, temblores y sudor (trastorno de pánico).
- Incapacidad de hablar a algunas personas (mutismo selectivo).
- Miedo irracional a algún aspecto de la situación escolar (fobia escolar).
Los síntomas de ansiedad en niños son:
Síntomas físicos de ansiedad en niños
- Taquicardia y nerviosismo (característico del ataque de ansiedad).
- Dificultad para respirar ( al acelerar la respiración se vuelve más torpe.)
- Sudoración excesiva o temblores.
- Tensión en los músculos.
- Mareos o dolor de cabeza.
- Dolor de estómago.
- Problemas para dormir o pesadillas.
- Comer de forma descontrolada.
- Está agotado.
Síntomas emocionales de ansiedad en niños
- Preocupación excesiva (perfeccionistas y exigentes con temas menos importantes).
- Problemas de autoestima (pierde confianza en sí mismo al notar que algo le está pasando).
- Dificultad para concentrarse, y estar atento ( la preocupación le roba la atención).
- Tics nerviosos.
- Sensibilidad aumentada.
- Llora o mal genio.
- Movimientos repetitivos.
Síntomas de comportamiento con ansiedad en niños
- Comer de forma descontrolada.
- Quedarse solo en momentos de almuerzo o recreo.
- Decir «no puedo hacerlo» sin motivo real.
- Evita situaciones sociales.
- Evita participar en clase.
- No quiere ir a la escuela.
- Busca aprobación de adultos de forma constante.
- No habla.
- Frases con «y si…».
SÍNTOMAS DE ANSIEDAD GENERALIZADA O TRASTORNO DE ANSIEDAD GENERALIZADA SÍNTOMAS
Se manifiesta sin motivos. Afecta a la persona, le causa malestar y deterioro en los ámbitos familiar, social o laboral. Están presentes al menos tres de los seis síntomas en negrita durante al menos seis meses.
Síntomas cognitivos de ansiedad
- Preocupación o ansiedad persistente muy alta en situaciones
- Dificultad para manejar la incertidumbre.
- Incapacidad para relajarse, nerviosismo, inquietud o sensación de estar con los nervios de punta.
- Dificultad para concentrarse, decidir, mente en blanco.
- Pensar demasiado, no ver expectativas positivas.
- Pensamientos amenazantes.
- Incapacidad para olvidar preocupaciones.
- Indecisión miedo a equivocarse.
Síntomas físicos de ansiedad
- Nerviosismo.
- Problemas de sueño.
- Fatiga fácil.
- Tensión o dolores musculares.
- Dolores de cabeza, estomacales o dolores inexplicables.
- Nauseas, diarrea o síndrome de intestino irritable.
- irritable
- Dificultad para tragar.
- Temblor, agitación.
- Tics nerviosos.
SÍNTOMAS DE HIPOCONDRÍA Y ANSIEDAD
Los síntomas más característicos de el miedo a enfermar, hipocondría son:
- Preocupación y estado de alerta continuo monitorizar o observar todas las sensaciones de su cuerpo.
- Miedo a padecer una enfermedad grave a partir de la interpretación personal de síntomas somáticos.
- leer y buscar en exceso sobre enfermedades, estar informado en exceso.
- Asiste/no asiste de forma recurrente a visitas médicas.
- La persona piensa que está enferma (las pruebas y diagnóstico muestran su salud ).
- El pensamiento de estar enfermo persiste .
- El temor provoca malestar clínico significativo o deterioro social o laboral . Además afecta a otras áreas importantes en la actividad de la persona.
Leen y se informan mucho sobre enfermedades. Tienden a focalizarse demasiado en las sensaciones del cuerpo. Los síntomas persisten más de seis meses para considerar un problema de hipocondría. Hay una interpretación errónea y catastrofista de sensaciones corporales normales.
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Psicóloga, Máster en Psicología Clínica.
Docente/divulgadora/psicóloga-terapeuta.
Telef. 636 67 99 12
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