EL MOVIMIENTO SLOW:  FORMA DE VIDA.

 

El movimiento slow: forma de vida.Este movimiento  rechaza el ritmo de vida acelerado que vivimos hoy en día.También  argumenta que las cosas importantes de la vida no deberían hacerse con prisas y las personas no tienen que estar controladas por el tiempo.

Plantea un equilibrio entre tecnología y tradiciones para conseguir eficiencia y un desarrollo. Anima a la actividad más que a la pasividad. En primer lugar el enfoque está en ser selectivos en la actuación . Además plenamente conscientes de como invertimos nuestro tiempo.
Aunque la tecnología puede acelerar el trabajo , implica que las cosas importantes de la vida no deberían acelerarse. Es una actitud ante la vida respuesta a vivir de forma rápida y sin disfrutar de los momentos.
Por último el movimiento slow nos muestra además la posibilidad de llevar una vida plena y desacelerada. Esto en consecuencia hace que cada persona pueda controlar y adueñarse de su existencia. Disfrutar el presente y vivir momentos de calidad. Slow es calidad de vida.

Beneficios:

Entre los diferentes beneficios podemos del movimiento slow se pueden señalar los siguientes :

• Valora las relaciones sociales y fomenta vínculos de mayor calidad
•  Además incrementa la creatividad
• Genera introspección y conocimiento de sí mismo
• Fomenta calma, serenidad
• Rompe con las rutinas
• Vive con intensidad el presente
• Mejora satisfacción, armonía y bienestar.

¿Habías oido hablar del movimiento slow? ¿Qué aspectos ves tu beneficiosos?. ¿Crees además que realmente ofrece más calidad de vida? ¿Que inconvenientes le ves también?

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Toñi de la Puente Redondo

Psicóloga, Máster en Psicología Clínica.

Docente/divulgadora/psicóloga-terapeuta.

Telef. 636 67 99 12

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