Cada día vive cada instante, ama cada hora y disfruta cada segundo.
Vive……ama……disfruta……el instante es…… ahora…….aqui……..hoy
La persona que vive el presente, no está anclada en el pasado ni con temor al futuro. Vivir el aquí y el ahora , plenamente nos enfoca a centrarnos en el momento presente. De esta forma adquirimos seguridad, porque se actúa en el momento actual y evitamos vivir con la mente en el futuro.
Hay tres tipos de presentes:
Presente pasado: vivir en el presente pero dándole vueltas a situaciones pasadas
Presente futuro: vivir en el presente pero dándole vueltas a situaciones futuras
Presente presente: vivir en el momento actual en el aquí y ahora y la situación actual
El miedo a la incertidumbre aparece cuando vivimos en el presente futuro.
Lo ideal es vivir en el presente presente, pues hay control sobre la situación y capacidad de actuación o cambio.
Es importante no vivir obsesionados con la llegada de un acontecimiento ya que estamos desperdiciando el PRESENTE con algo IMAGINARIO.
Vivir en el momento presente proporciona felicidad porque lo que realmente existe es el presente.
¿Te apetece V I V I R L O ? .
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Psicóloga, Máster en Psicología Clínica.
Docente/divulgadora/psicóloga-terapeuta.
Telef. 636 67 99 12