La nueva normalidad y cómo adaptarse
Por supuesto, debido a que la nueva vida social es diferente a la que conocíamos y tiene desventajas. Además las personas necesitan un tiempo de adaptación a los cambios. Esta situación anterior ha provocado cambios emocionales rápidos derivados de la tensión , angustia y miedo al contagio. Ahora que la persona ha alcanzado un equilibrio emocional con esta situación se propone otra diferente.
¿Que se puede hacer para adaptarse a esta nueva normalidad?
Aceptar los cambios: ayuda a estar dispuesto a gestionar las dificultades derivadas de las limitaciones y medidas de seguridad y normalizar conductas de autoprotección.
Compromiso social y estar informados de todas las restricciones sanitarias. Esto llevará no solo afrontarlas como limitación sino como responsabilidad social conjunta.
Incorporarse progresivamente a la interacción social y con prudencia.De forma segura, sin forzar pasos, decidir cómo van a ser esos encuentros en qué entornos y con qué personas . Siempre teniendo en cuenta todas las medidas y precauciones de seguridad.
Enfocarse en lo que si se puede realizar en lugar de aquello que no podemos hacer. Nuestra vivencia será más positiva porque está enfocada a la ganancia en lugar de a la pérdida. Hablar y pensar sobre lo que sí podemos hacer
Visualizar el futuro sin coronavirus. De la misma forma que este problema ha aparecido, también terminará . En un futuro se conseguirá la vacuna y volveremos así una normalidad total.
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