Adiós depresión Enrique Rojas ¡ Adiós depresión ! de Enrique Rojas. Un libro para profesionales y personas que quieran profundizar bastante más en este tema de la depresión. No se trata de un libro de autoayuda. […]
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Un libro actual que a partir de casos reales trata el tema de la felicidad. Además proporciona reflexiones para conocerse mejor, saber cómo funciona la mente y optimizar sus funciones,mejorar la inteligencia emocional, prevenir enfermedades derivadas del estrés actual y en definitiva ser más feliz.
Para la Dra. Marian Rojas Estapé la felicidad consiste en vivir instalado de forma sana en el presente, habiendo superado las heridas del pasado y mirando con ilusión al futuro. Muchos de los trastornos que padecemos provienen de la incapacidad para gestionar de forma sana nuestro agitado e hiperestimulado presente. La felicidad no es lo que nos pasa, sino como interpretamos lo que nos pasa. La manera en que gestionamos nuestras emociones determina nuestra vida y nuestra capacidad para ser felices.
En Cómo hacer que te pasen cosas buenas se puede observar la importancia de canalizar las emociones negativas que perjudican la salud psíquica y física, cómo conocerlas y gestionarlas.
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